*小琳老師為民服務課程表*
7/23-7/29 是小琳老師能為大家完整服務的最後一週,8月小琳老師就又要再度出發去上海與北京囉~請鄉親朋友與粉絲棉好好把握機會❤️
想要瑜珈類課程:
7/23 星期一 11:00 Sculpt
7/23 星期一 19:00 Yoga Basic #Spaceyoga
7/24 星期二 18:30 DC-Balance
7/26 星期四 15:30 Sculpt
7/26 星期四 17:00 DC-Power 💪
7/27 星期五 14:00 Sculpt
7/27 星期五 16:00 Yoga Basic and 18:30 Hatha 1 #Spaceyoga
想要 Plié Tendu 類課程:
7/23 星期一 12:30 Barre Light
7/24 星期二 16:30 Barre Light
7/28 星期六 14:00 Stick Fusion
想要專心的練下腹力量請約:
7/28 星期六 17:00下腹先修班❤️
挑選好課程完成預約後記得一定要來上課喔!如果因為有事無法上課請也記得一定一定要取消🙏但,最好是一定一定要出現,運動不只動到身體也動到腦!還幫助你有好❤️情,好能量。
#這才是我
#om #flow #balance
#core #pilates #barre
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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再忙也別忘了動動自己的身體喔❤️
7/9-15 小琳老師為民服務課程表如下,請依照個人需求與想改善的地方約課窩~~
*想變細變長同時又變強而有力,請約:
7/9 星期一 12:30 Barre Light
7/11 星期三 19:15 Barre Light
7/14 星期六 14:00 Stick Fusion
*想要滿頭大汗,在一小時內有點瑜珈,有點重量訓練,有點微喘,請約:
7/9 星期一 11:00 Sculpt Yoga
7/11 星期三 20:45 Sculpt Yoga
7/13 星期五 14:00 Sculpt Yoga
*想要整整一小時透過呼吸專注於自己的 ”下腹部”,請約:
710 星期二 18:30 DC Balance
7/12 星期四 17:00 DC Power
7/14 星期六 17:00 DC 先修班
*想要好好專心於如何練習瑜珈體位法,學習如何更仔細的感受身、心的變化,請約:
Space Yoga
7/9 星期一 19:00 基礎瑜珈
7/13 星期五 16:00 基礎瑜珈
7/13 星期五 18:30 哈達瑜珈
#yoga #barre #core #pilates
#規律 #堅持 #持之以恆
#你將會看見 #改變
#omflow
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想跟我一樣辣可以看這裡🤣
來來來~想成為媽咪一員的妹紙們有門路啦~
由本團資深團員和MAN the studio共同授課~
不管你有沒有碰過鋼管從零開始也可以~
課程報名洽教室粉專~
6月份課程表如下👇👇👇
📍零基礎沒接觸過鋼管的
👉👉PDC基礎班
📍美美跳舞的
👉👉PDC高跟鞋 Exotic
👉👉拉丁鋼管 Latin & Pole
📍增強核心基礎的
👉👉鋼管核心 Pole Core
📍拉拉筋增強柔軟度的
👉👉柔軟度訓練課Flexibility
📍心平氣和做瑜伽
👉👉陰瑜伽Yin Yoga
📍上完課要複習練習
👉👉租借教室Studio Rental
地址:PS國際沙龍 民族旗艦店 3F
台南市中西區民族路2段76-9號 3F
預約制請提前至少2天
📍私訊粉專
📍Line官方: @ahe4918u
📍Tel:0968-123276
熱情招生中❤️🧡💛💚💙
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